jak się

lepiej przyswajalne? raczej nie, te wszystkie prochy sa zrobione tak zeby jak najlepiej sie przyswajaly, ale zdrowe to na pewno nie jest ;]

Demon23 pierd.dol.nij sie w leb i nie pisz wiecej glupot prosze cie Z kad ty wiesz jaka on ma diete moze potrzebuje tylko 30g bialka. Co ty caly czas gadasz ze 60. Ja w mojej diecie czerpie wszystko z miesa, jajek i twarogu i nie potrzebuje serwatki. Naprawdre prosze Cie nie pisz takich glupot bo jak tu zawita jakis mod to dostaniesz bana

Ja mam koncepcję sztuk walki różną od tego co jest w tej szkole, nie polecałbym więc. Jednakże ile ludzi tyle spojrzeń na świat, musiałbyś przejść się na trening, sprawdzić jak jest i zdecydować sam. Pamiętaj że sztuki walki oferują praktycznie niczym nie ograniczony rozwój, ale w różne strony niektórzy wolą boks a inni aikido. Teraz modny jest [...]

to nie sezonowiec poprostu mysli ze jak pociagnie miesiac cwiczenia i diete to urosnie 30 kg i bedzie fajnye w lato wygladac ... a na nastepny czas juz mu sie nie bedzie chcialo :p

Panie Autor:) Ile Pan chcesz wydać na rower? Jak mniej niż 2k to nie będziesz miał bezpiecznegoroweru do zjazdów. Powodzenia Nie smiejcie się;p,pamiętacie swoje początki:)

Za same koła licz 600zł. Fizyki nie oszukasz. Z tego Gianta to siodło z wspornikiem by się nadało jak dla mnie. Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2008-03-10 09:44:58

rezun nie mów takich rzeczy bo chłopak jeszcze uwierzy. Co do deki to poprawia bilans azotowy, przyspiesza tworzenie sie tkanek i syntezę kolagenu, nie jest to jakiś super lek nie działa też jak blokada "kortyków" po prostu przyspiesza regeneracje i jesli nie ma zapalenia wraz z rehabilitacją pomoże.

a ma ktos moze jakas stronke gdzie mam dokladnie wyjasnione i pokazane na rysunkach lub co lepiej w filmiki jak dane cwiczenia sie wykonuje na jaka partie miesni ?

moze plan ktory ulozylem mi cos pomoze..bo mam chwilowo zastoj nie moge nic dorzucic na sztange :/ mysle ze jakas sie rozkrece jak cos mi pomoze ten plan to dam wam znac moze warto bedzie go sprobowac ;]

Można jak mówisz białkiem jednak nim sie nie najem i bede szukal czegos zeby wrzucic do brzucha, wiec wlasnie chce cos znalezc co i da troche skladnikow odzywczych i zarazem zabije głód

[...] sprzetu w domu (sztanga,lawka prosta, ciazary) wiec moge doloyc trzeci trening u siebie. Ale w mieszkaniu kiepsko mi sie cwiczy, wiec postanowilem znowu wrocic na silownie. ale jak tylko raz to przezyje. Mogł bys, podac taki ogolny szkic, ja eweuntualnie go ustawie pod siebie i dam do oceny. Zmieniony przez - SzzychAa w dniu 2010-12-05 20:48:33

Ja bym odpuścił do czasu uzyskania diagnozy, tym bardziej że boli. Możesz pomachać lajtowo na różnych urządzeniach, tak żeby nie zardzewieć. Żaden ciężki trening nie wchodzi w grę. Tylko nie pytaj lekarza czy możesz ćwiczyć, bo i tak powie że nie. Jak już to udaj się z wynikiem badania do lekarza sportowego lub fizjoterapeuty i zapytaj co on na to.

ja bym nic z 1,3d nie dawał, jak amsz taki kryzys, może po prostu organizm zajechałeś, po cyklu by się przydało trochę zluzować

[...] (nachwyt) pyzatym ważne jest abyś skupił się na: 1 diecie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 2 regeneracji (min 8 godz. snu – odnowa relaksacja itp. Itd.) 3 odpowiedniej technice wykonywania ćwiczeń. 4 sukcesywnie zwiększaj ciężar zadbaj o systematykę treningową. zacznij przez 6-8 tygodni takim planem i po tym xasie powiedz jak ci idzie.

[...] wcześniej pisałem problemem nie jest sam harward bo to jest do ogarnięcia tylko to pier.... tetno które w psp mierzą po tym harwardzie. Od razu po 2 min i po 5 min. Jest tam jakiś wzór i z tego wylicza się wydolność organizmu. Minimum to 80. Tak poza tym mam 28 lat. Dietę jakąś sobie zrobiłem alkohol odstawiony itd. Suplementy oczywiście wchodzą [...]

Tu chodzi o to żebym miał jak najniższe tętno. bo wzór jest taki czas pracy czyli 5 min razy 100 i to =30000. Mierzymy po teście har.. odrazu tętno przez 30 sekund np wynik tętna 150 po dwóch min przez 30 sekund 135 i po 5 min też 30 sek np 115 sumujemy 150=135=115= 350 i teraz 30000/350=85.7 i to jest zaj**isty wynik Mnie interesuje ten [...]

Hmmm.. Muszę się zastanowić co z tym fantem zrobić. Może faktycznie jak kolega mówi epo i po krzyku.

Rozumiem. Jeśli uda mi się ogarnąć jeszcze 5000 to jak wtedy to rozpisać?

Nic nie biorę. Jedynie lekarz przepisał mi Propranolol na trzęsące się recę. Wrzucić coś na tą prolkę ? Jak tak to ile i co najlepiej ? Zmieniony przez - grizzzly w dniu 2021-04-21 22:17:35

Nie ważne jaki zakres ma lab, ważne są ogólnie przyjęte medyczne normy a są to dla mężczyzn od 0,2-1,38ng/ml jak chodzi o progesteron więc nie masz się czym martwić